Chyba każdy z nas co najmniej raz w życiu doświadczył takiego uczucia jak opuchnięte ciężkie nogi po całym dniu pracy, opuchnięta twarz lub problem ze zdjęciem pierścionka z opuchniętej dłoni. Tego typu dolegliwości sygnalizują nam problemy z funkcjonowaniem naszego układu żylnego i limfatycznego. Obrzęk limfatyczny nie powinien być lekceważony, ponieważ może przerodzić się w poważne problemy zdrowotne.
Na czym polega zastój wody w organizmie ?
Najprościej mówiąc, do zastoju wody dochodzi, gdy węzły chłonne i układ limfatyczny nie radzą sobie z procesem detoksykacji, czyli usuwania z organizmu toksyn oraz zbędnych produktów przemiany materii. Najczęstsze przyczyny problemu to: przyjmowanie zbyt małej ilości płynów, jedzenie produktów z dużą zawartością soli, zmiany hormonalne, siedzący tryb życia.
Obrazowo rzecz ujmując, woda gromadzi się w organizmie niczym za zaporą wodną, której właz nie może zostać wystarczająco szeroko uchylony. Gdy dostarczamy organizmowi zbyt małe ilości wody, nie ma on możliwości, aby szerzej uchylić wspomniany właz. Tym sposobem przepływ płynów w organizmie jest niewielki i nie jesteśmy w stanie skutecznie pozbyć się zbędnych, nagromadzonych metabolitów. Dzięki regularnemu dostarczeniu organizmowi dużych ilości wody jest on w stanie w pełni otworzyć właz symbolicznej tamy. Węzły chłonne zaczynają pracować szybciej i wydajniej, pobudzając w ten sposób diurezę, czyli zwiększając ilość wydalanego moczu i zmniejszając obrzęki.
Obrzęk limfatyczny może występować w jednym miejscu lub być uogólniony. Występowanie opuchlizny może mieć także różne podłoże.
Wyróżniamy następujące typy obrzęku miejscowego:
- Na skutek reakcji alergicznej – pokrzywka
- Niewydolność żylna – obrzęki te pojawiają się na skutek cofania się krwi i utrudnionego jej przepływu w niewydolnych żyłach. Dzieje się tak z powodu niedrożności naczyń lub uszkodzenia zastawek żylnych. Oba te problemy mogą wystąpić jednocześnie w tym samym układzie żylnym. Taki obrzęk występuje najczęściej po całym dniu pracy wieczorem i przez noc znika. U pacjentów zmagających się z tego typu problemem często występują żylaki. W tym przypadku należy się niezwłocznie skontaktować z lekarzem, by wykluczyć występowanie zakrzepicy żył głębokich, które stanowi poważne niebezpieczeństwo. Może ona przebiegać bezobjawowo, ale w skrajnych przypadkach może jej towarzyszyć silny obrzęk chorej nogi, przebarwienie, przegrzanie, gorączka i tachykardia. Istnieje duże ryzyko zatorowości płucnej
- Na skutek reakcji zapalnej – taki obrzęk może występować po urazie, po ukąszeniach owadów, dookoła rany. Miejsce to jest często zaczerwienione, bolesne i ocieplone. Tego typu reakcja może wystąpić także u pacjentów cierpiących na niektóre choroby autoimmunologiczne ( RZS – reumatoidalne zapalenie stawów)
- Utrudniony odpływ limfy – spowodowany występowaniem nowotworów lub zrostów ( po operacji lub chemio – czy radioterapii)
- Usunięcia węzłów chłonnych – w pewnym obszarze ciała
- Pierwotny obrzęk limfatyczny – jest to diagnoza wykluczająca, czyli wykonuje się ją po wykluczeniu wszystkich przyczyn wtórnych. Przyczyną pierwotnego obrzęku limfatycznego są dysplazje naczyń limfatycznych.
Jeżeli obrzęk występuje na całym ciele, nazywamy to obrzękiem uogólnionym. Może wynikać z :
- Niewydolności serca – powoduje to zastój w całym układzie krążenia. Występujące wtedy obrzęki są miękkie w dotyku, po uciśnięciu pozostaje ślad ( tzw. obrzęki ciastkowate)
- Zespołu nerczycowego – jest to schorzenie nerek, które prowadzi do stopniowego występowania masywnych obrzęków na całym ciele
- Niewydolności wątroby
- Zaburzeń hormonalnych – występują najczęściej przy niedoczynności tarczycy
- Ciąży
- Przyjmowania niektórych leków
- Niedożywienia
Czym objawia się obrzęk limfatyczny ?
Obrzęk z reguły zostaje rozpoznany bardzo szybko. Objawia się on nagłym spuchnięciem konkretnej części ciała, narządu lub tkanki. W przypadku obrzęku żylnego do objawów zaliczamy: bolesność miejsca, w którym występuje obrzęk, ocieplenie tej okolicy, uczucie ciężkości, zaczerwienienie, twardą skórę oraz problemy z poruszaniem
Stadia obrzęku limfatycznego
| STADIUM | CHARAKTERYSTYKA |
|---|---|
| STADIUM 0 – ETAP LATENCJI | -Brak obrzęku |
| STADIUM 1 | -Obrzęk o miękkiej konsystencji -Ułożenie kończyny w podwyższonej pozycji zmniejsza obrzęk |
| STADIUM 2 | -Obrzęk ze zmianami tkankowymi -Ułożenie w pozycji podwyższonej nie zmniejsza obrzęku -Fibroskleroza |
| STADIUM 3 | -Deformujący, twardy obrzęk z typowymi zmianami skórnymi -Nadmierna fibroskleroza oraz elefantiaza (słoniowatość) |
Jak zlikwidować obrzęki ?
DRENAŻ LIMFATYCZNY:
Ma on na celu zredukowanie obrzęku oraz złagodzenie dolegliwości bólowych. Podczas zabiegu za pomocą specjalnych chwytów zostaje poprawione krążenie krwi oraz limfy. Efekty jego działania to: poprawa tworzenia limfy, lepszy przepływ limfy i płynu tkankowego, zwiększenie aktywności limfatycznej, rozluźnienie tkanki łącznej, zwiększenie objętości chłonnej w chorych naczyniach limfatycznych. Drenaż limfatyczny stymuluje wszystkie reakcje organizmu na limfostazę.
PRESOTERAPIA:
To popularne bandażowanie ciała, które już od wielu lat wykorzystywano w medycynie. Polega na ucisku ciała przy użyciu specjalistycznego bandaża nasączonego składnikami aktywnymi. W ten sposób przeprowadza się drenaż, wpływa na poprawę krążenia oraz osiąga lepszą wchłanialność składników aktywnych. Trzeba bowiem pamiętać, że obecność cellulitu świadczy o zaburzeniach krążenia. Kiedy kobieta ma już tą przypadłość, wchłanialność składników aktywnych – obecnych w popularnych balsamach modelujących czy wyszczuplających jest niewielka.
Dlaczego kobiety ?
Obrzęki są zależne od układu hormonalnego. Z problemem obrzęków i cellulitu mamy do czynienia przede wszystkim u kobiet – ze względu na przewagę estrogenów przy niedoborze progesteronu. Dlatego też w okresie wiosennym po ( w większości) przesiedziałej zimie kobieta powinna wspomóc się, aby cellulit nie powodował u niej obrzęków limfatycznych.
Na powstawanie zmian widocznych na powierzchni skóry w postaci nierównomiernej struktury, „grudek” – jak często określają je kobiety, popularnie również nazywana pomarańczową skórką, ma wpływ wiele różnych czynników. Głównym jest jednak siedzący tryb życia i zbyt ciasne ubrania, zwłaszcza jeansy.
Kiedy zależy nam na drenowaniu , wykonuje się ucisk skierowany od dołu ku górze. Jeśli jednak przykładowo nosimy zbyt ciasne jeansy, zwłaszcza w odcinku biodrowym, działamy w zupełnie odwrotnym kierunku. Kobietom często wydaje się, że powinny nosić przylegające do ciała ubrania. Przylegające powinny być rajstopy czy legginsy, ale na pewno nie jeansy. Warto bowiem podkreślić, że omawiana wcześniej presoterapia czy inne zabiegi drenujące działają zawsze od dołu ku górze. Działając w odwrotnym kierunku, a więc nosząc chociażby ciasne jeansy, nie usprawniamy przepływu limfy, lecz jedynie ściągamy obrzęk w dół.
CELLULIT
Cellulit tworzący się w tkance podskórnej jest efektem stałego ucisku komórek tkanki tłuszczowej ( adipocytów) na naczynia krwionośne i limfatyczne. To z kolei prowadzi do powstawania obrzęków.
Pomarańczowa skórka to bardzo „demokratyczna” przypadłość – w mniejszym lub większym stopniu zaawansowania pojawia się u 90 % kobiet. I sprawia kłopoty wszystkim: młodym i dojrzałym, szczupłym i otyłym. Przyczyną powstawania pomarańczowej skórki są kłopoty z krążeniem, zaburzenia hormonalne, brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta i niehigieniczny styl życia. Cellulit nie pojawia się nagle i niestety, nagle nie zniknie. Żeby się go pozbyć, konieczna jest zmiana diety, rezygnacja z używek oraz dużo ruchu. Pomagają również zabiegi kosmetyczne i suplementy.
Jedną z przyczyn powstawania cellulitu jest estrogen. Jeśli mamy zbyt wysoki poziom tego hormonu w stosunku do progesteronu, zwiększa się przepuszczalność naczyń krwionośnych; z krwi do tkanek przenika płyn fizjologiczny i gromadzi się w przestrzeniach międzykomórkowych, wywołując obrzęk. Zaburzone zostaje krążenie i do komórek nie dociera odpowiednia porcja substancji odżywczych, za to gromadzi się nadmiar zbędnych produktów przemiany materii. Komórki tłuszczowej zwiększają wtedy objętość. To dlatego charakterystyczne grudki pojawiają się podczas burz hormonalnych: w czasie ciąży, menopauzy, stosowania hormonalnej terapii zastępczej, antykoncepcji, ale też u rozwijających się dziewcząt. Drugą przyczyną cellulitu jest charakterystyczna dla kobiet budowa tkanki łącznej, której siateczka jest rzadsza niż u mężczyzn i bardziej rozciągliwa. Kiedy się rozciąga, komórki tłuszczowe ( adipocyty) wypełniają oczka tej siatki, a skóra zaczyna przypominać pomarańczową skórkę.
CELLULIT WODNY I TŁUSZCZOWY
Istnieją dwa rodzaje cellulitu. Wodny pojawia się przy zaburzeniach krążenia krwi i płynu limfatycznego, którym towarzyszy zatrzymanie wody w tkankach. Skóra wygląda jak napuchnięta, a pod uciskiem pojawiają się na niej grudki. Systematyczne ćwiczenia, masaże i zabiegi kosmetyczne przyśpieszają odprowadzanie wody. W cellulicie tłuszczowym nierówności skóry są bardziej widoczne. W jego zwalczaniu ważna jest lekkostrawna dieta, ćwiczenia i zabiegi w gabinetach kosmetycznych. Najczęściej zdarza się tzw. cellulit mieszany, w którym jednocześnie za dużo jest tkanki tłuszczowej, a układ limfatyczny i krążenia nie działa sprawnie.
